Diät zum Trinken

Nach Angaben der Ernährungswissenschaftler ist eine der extremsten Diäten. Wenn Sie jedoch die Regeln befolgen und die Ernährung ohne Probleme lassen, können Sie hervorragende Ergebnisse erzielen. Dies hilft einem speziellen Menü für eine Woche.

Die Vorteile einer Getränkiät

Das Hauptziel der Ernährung ist es, die Magenbelastung zu reduzieren und den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Während der Ernährung muss eine Person alle festen Lebensmittel aufgeben, die gekaut werden müssen, dh die gesamte Nahrung hat eine flüssige Konsistenz.

Diät zum Trinken

In flüssiger Form ist die Lebensmittel leichter zu verdauen, und die Magenabmessungen werden verringert, was nicht unmittelbar nach der Ernährung übliche Lebensmittelvolumina zulässt. Mit einer Getränkediät ist Gewichtsverlust ziemlich schnell, und die Beseitigung der Magenladung ergibt Leichtigkeit. Eine große Menge Flüssigkeit stellt den Wasserausgleich des Körpers wieder her.

Nachteile der Ernährung zu trinken

Getränkediät ist eine der schwierigsten, da es nicht nur notwendig ist, den Kaloriengehalt von Lebensmitteln zu verringern, sondern auch "gegen die Natur". Aufgrund des Fehlens des üblichen Kausprozesses wird sich Hunger verschärfen, da es kein bekanntes Gefühl gibt, dass Essen gegessen wurde. Die Wahrscheinlichkeit, Regeln für die Diät zu "brechen" und zu verletzen, nimmt zu.

Die ersten Tage, Schwäche, Reizungen und ein starkes Hungergefühl sind möglich. Trotz der Tatsache, dass flüssige Lebensmittel die Magenbelastung verringern, kann ihre Wirkung aufgrund der Ungewöhnlichkeit einer solchen Ernährung negativ sein. Nicht -reguläre Kot, Fermentationsprozesse, Magenkrämpfe und Darm sind möglich. Es gibt auch eine größere Belastung in den Nieren, die mehr Wasser als gewöhnlich beseitigen müssen.

Die Ernährung ist gegen das Getränk einer Ernährung zum Trinken, körperliche Aktivität wird im Allgemeinen verringert, da ein Schwächegefühl während des Trainings zu Ohnmacht führen kann.

Menü für 7 Tage für eine Drink -Diät

Alle festen Lebensmittel sowie fett, süß, Pfeffer sind ausgeschlossen. Es kann Tee, Zuckerkaffee, neu gequetschte Säfte, Brühen, Milchprodukte mit niedriger Kraft und fermentierte Milchprodukte. Suppen werden hinzugefügt: Geldbörse aus Kartoffeln, flüssigem Brei, Gelatine. Die Diät pro Tag sollte 2.000 Kalorien nicht überschreiten. Der erste Tag ist der schwierigste und starkste Hungerangriff werden durch eine große Menge Trinkwasser erleichtert. Während der gesamten Ernährung müssen Sie mindestens 1,5 Liter pro Tag trinken. Der Brei kann in Milch erfolgen, aber es entkommt nur. Wenn Sie mit starken Hungerangriffen kein Glas Wasser gegenübersehen, können Sie Agarprodukte und Fruchtsäfte trinken.

Tag 1

Frühstück: Ein Glas fettmilch, Beer -Gelee mit einer kleinen Menge Zucker

Abendessen: Suppe mit Hühnchen und Gemüse, ein Glas Pfirsichsaft.

Abendessen: Ein Glas Joghurt ohne Zusatzstoffe.

Tag 2

Frühstück: Liquid Gachas, 200 ml, Kaffee.

Abendessen: 250 ml Hühnerbrühe, ein Glas Saft.

Abendessen: Ein Glas fettarztes.

Tag 3

Frühstück: 200 ml Blaubeergelee mit einer kleinen Menge Zucker, Tee.

Abendessen: Suppen-Puree-Gemüse, trockener Obstkompott ohne Zucker.

Abendessen: Flüssigreispumpen in Milch.

Tag 4

Frühstück: Gachas de Trigene Saraceno Flüssigkeit aus sauberen Flocken 200 ml, Kaffee.

Abendessen: Reine Suppe mit weißem Fisch und Gemüse, ein Glas Tomatensaft.

Abendessen: 200 ml Kefir -Skim.

Tag 5

Frühstück: Flüssiger Hafer, Tee.

Abendessen: Res 250 ml, ein Glas Tomatensaft.

Abendessen: 200 ml Joghurt.

Tag 6

Frühstück: Ein Glas Milchfett, Beer -Gelee mit einer kleinen Menge Zucker.

Abendessen: Purkey -Suppe aus weißem Fisch, Bohnen, Tomaten und Kartoffeln.

Abendessen: 200 ml Ryazhensk unter -Ausfällen.

Tag 7

Frühstück: 200 ml Joghurt -Skim ohne Zusatzstoffe, Kaffee

Abendessen: Brokkoli und Blumenkohlsuppe

Abendessen: 200 ml Blaubeergelee mit einer kleinen Menge Zucker

Verschwenden Sie aus einer Diät, um sie zu trinken

Nach einer so ungewöhnlichen Ernährung können Sie keine harten Lebensmittel essen, dies ist voller Verdauungsprobleme.

Die Ausgabe der Ernährung dauert ungefähr zwei Wochen. Während dieser Zeit ersetzen harte Lichtprodukte allmählich Frühstücks- und flüssige Abendessen, und Abendessen bleiben sieben Tage gleich und werden dann auch durch das übliche Menü ersetzt. Mehl, Fett und Akut sind immer noch verboten und fügen gelegentlich erst nach zwei Wochen hinzu.

Ergebnisse

Infolge der Ernährung werden die Magenvolumina verringert, was dazu beiträgt, in Zukunft das Essen zu vermeiden, da eine große Menge Lebensmittel Beschwerden verursacht. Die Gewährleistung der Ernährung und einer großen Menge Wasser hilft, Giftstoffe und Toxine zu beseitigen. In einer Woche ist es möglich, bis zu 7 kg Übergewicht zu verlieren.

Es kann jedoch Nebenwirkungen geben: Schwäche, Schwindel, Magenschmerzen, Verdauungsprobleme, Schwellungen und Nierenerkrankungen, da sie möglicherweise nicht mit solchen Flüssigkeitsmengen umgehen.