Wenn Sie den Diäten folgen, aber die zusätzlichen Zentimeter in der Taille nicht gehen und die Presse nicht pumpen können, verbinden Sie 5 "faule" Übungen: Falten, Tänzer, Seitendehnung, Gewehre und Saiten. Sie können auf jeder Oberfläche durchgeführt werden. Der Effekt wird nicht lange kommen.
